奇跡が起きた！フリをする

今から２時間だけ、奇跡が起きたフリをしてみてください。
つまり、この２時間だけは、心配事が吹き飛んだことにするのです。

心配事が消えたあなたは、どうなっていますか？
どうなっていたいですか？

その自分をイメージして、そんなふうに振舞ってみてください。
２時間が難しいようでしたら、１時間だけ、３０分だけでもいいのです。

例えば、

（心配事がなくなったとして）
・家族と楽しい時間を過ごそう
・勉強に集中してみよう
・バリバリ仕事をしてみよう
・好きな音楽をかけて、ゆっくりくつろいでみよう

などというように。

決めた時間だけは必ず守ってください。
その後、またじっくり心配事をすればいいのです。
ただし、「奇跡の時間」はいくらでも延長することが可能です。

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